¿Qué es el Kundalini? Transforma tu energía con Kundalini Yoga

Se dice que el Kundalini es la energía potencial en forma de serpiente enrollada 3.5 veces en la base de la espina dorsal. Cuando ésta serpiente se despierta, su energía sube a través de la columna vertebral y la persona despierta espiritualmente. En éste post te explicamos lo que ésta alegoría significa y las formas de despertar tu Kundalini.

¿Qué es el Kundalini?

La energía, la mente y los pensamientos, no tienen forma, así que las civilizaciones han creado alegorías como el Kundalini, la serpiente emplumada Quetzalcóatl o el caduceo de Hermes para explicar cómo transformar y utilizar nuestra energía, mente y pensamientos de una manera constructiva.

En las escrituras Hindús como los Upanishads y el Hatha Yoga Pradipika se habla de los nadis (canales energéticos). Los tres nadis principales se encuentran en la columna vertebral. El nadi izquierdo conoce como Ida, el derecho Píngala y el central Shushuma. Se dice que la energía baja por el ida y el píngala, pero cuando la energía Kundalini sube, ésta lo hace por el Shushuma. Los Upanishads mencionan que para hacer que ésta energía suba, tiene que ser a través de la virtud de las buenas acciones.

Alegorías similares al Kundalini

El caduceo de Hermes

En el mito griego, Hermes vio a dos serpientes peleando y las separó con su caduceo, generando paz entre ellas. Las serpientes representan la dualidad y el caduceo el camino medio.

Quetzalcóatl

En la cosmogonía Azteca, Quetzalcóatl fusiona los elementos de la dualidad como el femenino y el masculino o el bien y el mal, también representa la lucha entre la materia y el espíritu. «La victoria de la materia o del espíritu decidirá el fin de su destino, cuando el hombre arribe a la hora de su muerte. Si la vencedora es la materia, el espíritu quedará aniquilado. Si por lo contrario, queda vencedor el espíritu, el cuerpo (según la certera expresión de los antiguos textos) “florece”, se incorpora el Sol y aumenta la luz purísima de éste con la aportación de su pureza.»
Fuente: Mitosyrelatos.com

La sabiduría de los sabios: El camino medio

Si observamos, todas éstas historias hablan sobre la lucha entre la aparente dualidad del universo y la solución de no irse por los extremos y buscar siempre el camino medio. Ésta es la base de las enseñanzas de los sabios de varias culturas. Buddha habla de «el camino medio» como la forma de llegar a la liberación. Aristóteles decía de que en el término medio se encuentra la virtud. Confucio nos mencionó que el exceso es muy similar a la deficiencia.

¿Cómo se despierta el Kundalini?

La manera de despertar el kundalini, es como lo hizo hermes con las dos serpientes, a través de la paz, la moderación y la ecuanimidad. La moderación consiste en no irse por los extremos, de tomar el camino medio exactamente como nos enseñaron Buddha, Aristóteles y Confucio.
La mejor manera de hacer paz es a través de acciones desinteresadas hacia nuestro prójimo. La mejor manera de alcanzar la ecuanimidad es a través de la Yoga.

Todas las emociones que generan conflicto, como el estrés, el apego, el miedo y la lujuria hacen que la energía baje hacia nuestros sistemas utilizados para la supervivencia. Éstos hasta un animal los puede usar, hasta una rata puede comer y tener sexo. Esto no significa que no debamos usarlos, más bien hay que utilizarlos con mesura. Cuando abusamos de éstos sistemas ocurren enfermedades como la obesidad, la hipertensión y el estrés.

Todas las emociones que generan paz como la calma, la felicidad y el éxtasis hacen que tu energía suba. Las facultades como la discriminación del bien y el mal, la justicia y la virtud, son facultades de un ser mas consciente, éstas facultades suelen generar emociones positivas. Para utilizar éstas facultades se usan partes vitales más altas como el corazón, el cerebro, la glándula pituitaria y pineal. Éstos son órganos que se usan para la regulación y la conciencia.

En realidad, cualquier actividad virtuosa que te haga sentir felicidad plena, que despierte tu energía y te haga pasar de un superviviente a un ser consciente puede ser Kundalini yoga.

Ahora es muy común ver clases de Kundalini Yoga. Como en el occidente el Yoga se considera comúnmente como un ejercicio, muchos maestros le han puesto a su clases Kundalini Yoga para diferenciar su clase como más centrada hacia lo espiritual que hacia lo físico. Éstas clases suelen contener otras técnicas como pranayama, mantras y meditación. Toda la yoga en realidad es kundalini yoga, pero si encuentras una clase con éste nombre es porque probablemente contiene más técnicas que sólo las asanas.

¿Dónde empiezo?

Buddha, Aristóteles y Confucio nos dirían que empecemos con la moderación y la ecuanimidad. Como vimos, despertar el Kundalini es otra alegoría para el nirvana o la iluminación. Par despertarlo hay que simplemente tomar el camino medio, el camino de la paz. Hay varias prácticas que nos ayudan a lograr ésto. La más efectiva es el altruismo, ya que nos hace olvidarnos de nosotros y nuestros problemas, y concentrar nuestra energía en promover cosas positivas. Tambien funcionan las prácticas de yoga, meditación, pranayama o mantra. En éste blog puedes encontrar todo sobre éstas prácticas para escoger la que más te funciona o suscribirte a nuestro curso gratis de aspirantes de paz.

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