El desapego es sinónimo de libertad. Cuando se habla del desapego, es común pensar en un ascético como un monje o un yogui que vive en los Himalayas. Aunque éstos…
Desde bebés nos han hecho creer cosas que no son ciertas. Los ejemplos más claros son Santa Claus y el ratón de los dientes, pero hay mentiras que aún rigen…
Se dice que el Kundalini es la energía potencial en forma de serpiente enrollada 3.5 veces en la base de la espina dorsal. Cuando ésta serpiente se despierta, su energía…
¿Qué es mantra?Mantra viene de las raíces sánscritas "man" que significa mente y "tra" que significa liberación. Mantra yoga es el proceso de liberar la mente de pensamientos y…
Si alguna vez has estado tan inmerso en una acción, concentrándote y disfrutando tanto, que todo lo demás desaparece y el tiempo pasa en un abrir y cerrar de ojos,…
¿Quién soy?, ¿Qué soy?, ¿Qué es el yo? Son las preguntas que se hace alguien que está en el camino de Jnana Yoga. Jnana (Gyana) significa conocimiento o realización. …
Cuando hacemos las cosas con amor nos olvidamos del ego, del miedo, de la responsabilidad, de nosotros mismos. El amor convierte la conquista en entrega, el miedo en ganas y…
Existen diferentes tipos de yoga. Todos los tipos de yoga son diferentes caminos, pero la meta es la misma en todos; la unión (yoga). En varios de éstos caminos no…
Si empezamos a observar nuestra mente, nos daremos cuenta de que la mayoría de lo que pensamos durante el día son pensamientos reciclados que ya tuvimos, preocupaciones que nunca ocurren…
Asana es una palabra en sánscrito que significa asiento, postura firme o postura de meditación. Actualmente es el nombre que se le da a las posturas de yoga. Uno de…