Asana es una palabra en sánscrito que significa asiento, postura firme o postura de meditación. Actualmente es el nombre que se le da a las posturas de yoga. Uno de…
En las primeras clases de yoga es muy común voltear a ver a los demás, compararse, intentar copiar las posturas y sentirse incómodo o inseguro por no hacer las posturas…
La palabra Yoga viene del sánscrito Yuj, que significa unir, conectar, integrar o unificar. Si buscamos la palabra yoga, podremos encontrar un sinfín de definiciones:Los Yogasutras de Patanjali nos…